U devetnaestoj nedelji trudnoća često postaje vidljivija i vama i okolini. Možda već prepoznajete blago pomeranje bebe, a možda još čekate. U isto vreme položaj tela i način na koji obavljate obične poslove počinju da se menjaju.
Razvoj čula i pokreta
Nervni sistem nastavlja da sazreva, a razvoj čula odvija se postepeno. Beba se kreće u materici, mada svaki pokret ne mora stići do vas kao prepoznatljiv osećaj.
Nije potrebno da puštate glasnu muziku uz stomak niti da „vežbate“ bebina čula. Uobičajeni zvuci i vaš svakodnevni život sasvim su dovoljni. Razgovarajte sa bebom ako vam to prija, bez osećaja da nešto propuštate ako vam još deluje neobično.
Leđa traže drugačiji raspored
Rast stomaka i promena težišta mogu doprineti bolu u donjem delu leđa. Ako radite za računarom, oslonite leđa, spustite stopala na pod i povremeno ustanite. Kod stajanja je korisno menjati oslonac i praviti pauze.
Pri podizanju predmeta približite mu se i savijte kolena. Ne podižite težak teret uz uvrtanje trupa. Ako bol traje, fizioterapeutski savet prilagođen trudnoći može biti koristan.
Kada bol zahteva dodatnu proveru
Bol uz temperaturu ili peckanje pri mokrenju može imati drugi uzrok od mišićnog opterećenja. Krvarenje, curenje tečnosti ili ritmični grčevi takođe zahtevaju procenu.
Nagla slabost noge, utrnulost u predelu prepona ili gubitak kontrole nad mokrenjem nisu uobičajene trudničke tegobe i zahtevaju hitnu pomoć.
Vaš doživljaj trudnoće
Prvi pokreti mogu probuditi oduševljenje, ali i brigu o promenama koje dolaze. Nema obaveznog emocionalnog odgovora. Razgovor sa osobom kojoj verujete može pomoći da svoje misli izgovorite bez ulepšavanja.
Ako vas zabrinutost drži budnom većinu noći ili vam je teško da funkcionišete, pomenite to na pregledu. Podrška mentalnom zdravlju pripada redovnoj brizi o trudnoći.
Ako detaljan ultrazvuk još nije zakazan, proverite termin. Nemojte pretpostaviti da ga zamenjuje kratki ultrazvučni pregled na svakoj kontroli.
Tekst je informativan. Pregledi i saveti prilagođavaju se svakoj trudnoći u dogovoru sa ginekologom.
